Hoofd opruimen

Een overvol hoofd, veel mensen hebben er last van. Het resulteert in stress, mentale overbelasting, korte lontjes en gedragsproblemen. Een hoofd opruimen is een handige, snelle manier om rust in het hoofd te krijgen. Als medewerkers, cliënten, patiënten of leerlingen weten hoe ze de regie over hun eigen leer- en denkprocessen krijgen, kan het psychisch ziekteverzuim beperkt worden.

Van een vol hoofd naar een opgeruimd hoofd

Veel mensen zeggen dat ze het hoofd willen 'leegmaken'. Heb je een idee wat er dan gebeurt? Precies, dan heb je (denkbeeldig) niets meer. Beter is om het hoofd op te ruimen op een manier die past bij de persoon zelf. Door middel van gerichte vragen en het toepassen van een veilige gesprekstechniek is een opgeruimd al mogelijk binnen één gesprek.

Niet alleen cognitieve denkprocessen worden tijdens een MatriXsessie aangepakt. Ook emotionele problemen zoals angsten of trauma's hebben vaak te maken met een vol hoofd die wordt ervaren. Daarom gaan cognitieve en emotionele hulpvragen vaak prima samen tijdens een sessie. Het doel van het MatriXgesprek is dat de hulpvrager de regie krijgt over zijn eigen leer- en denkprocessen.

Veilige en snelwerkende interventie

Een manier om een opgeruimd hoofd te krijgen, zonder de probleeminhoud te hoeven delen, is de MatriXmethode. Deze snelwerkende aanpak is veilig toepasbaar bij cognitieve en emotionele hulpvragen. Denk aan stress, moeite met informatie onthouden, een vol hoofd, onverwerkte emoties, tinnitus, onverklaarbare (pijn)klachten, angsten en trauma's. In de artikelen die zijn geschreven over deze onderwerpen krijg je meer inzichten en informatie.