Angst

Veel mensen hebben last van een angst of fobie. Soms zit een emotionele blokkade zo in de weg, dat het dagelijkse leven in de weg zit. Er kan ontwijkingsgedrag ontstaan. Simpele taken of activiteiten dan ineens een groot probleem worden. Bijvoorbeeld als iemand angstig is om auto te rijden. Je durft dan niet de auto in te stappen als je denkt dat je een auto-ongeluk krijgt.

Zo zijn er veel soorten angsten of fobieën. Je kunt werkelijk over van alles bang zijn. Maar helaas beperkt dat iemands leven en dat is een negatief gevolg. Zo is er faalangst, angst voor de tandarts, angst voor lange woorden, sociale fobie, vliegangst, angst voor dieren en virussen. De lijst is eindeloos.

Enkelvoudige en meervoudige angst

Enkelvoudige en meervoudige angsten, wat is precies het verschil? Een enkelvoudige angst is een fobie die specifiek is. Bij een specifieke (enkelvoudige) fobie gaat het om specifieke situaties, objecten of mensen. Een voorbeeld van deze soort fobie is de angst voor spinnen, honden, naalden en vliegen. Meervoudige angsten zijn bijvoorbeeld agorafobie (het vermijden van paniekaanvallen), sociale fobie en claustrofobie.

Veilige, effectieve interventie

Met de MatriXmethode is er niet direct een onderscheid tussen deze soorten angsten. Want zowel een enkelvoudige als een meervoudige angst zijn denkprocessen die ontstaan door gedachtes die iemand heeft. Dat kunnen bijvoorbeeld momenten zijn die in het verleden zijn gebeurd of mogelijk in de toekomst gaan plaatsvinden. Iemand heeft daarbij al een doemscenario bedacht.